En bref
- Les particules fines dans la maison viennent de deux côtés : vous en produisez vous-même en cuisinant, avec les bougies et le poêle, et le reste entre depuis la rue.
- Les PM2.5 sont la fraction qui compte. Ces particules sont assez petites pour descendre profondément dans les poumons et restent le plus longtemps en suspension.
- L’OMS retient pour les PM2.5 5 microgrammes par mètre cube en moyenne annuelle et 15 sur 24 heures. Il n’existe pas de valeur distincte pour l’intérieur.
- L’ordre : supprimer la source, aérer, extraire, et filtrer avec du HEPA seulement ensuite. Dans l’autre sens, cela marche beaucoup moins bien.
- Un simple capteur de particules fines montre en une journée quel moment provoque le pic. C’est en général la plaque de cuisson.
Cherchez « particules fines » et vous tombez sur une carte de France couverte de taches colorées le long des autoroutes. Cette carte parle de l’air extérieur. Intéressant, mais vous passez quatre-vingts à quatre-vingt-dix pour cent de votre temps à l’intérieur, et là, personne ne mesure pour vous.
L’air intérieur n’est d’ailleurs pas automatiquement plus propre. Dans une maison bien isolée, tout ce que vous envoyez vous-même dans l’air y reste plus longtemps que dans une maison des années 1930 pleine de courants d’air. Frire, rôtir, les bougies, le poêle à bois, le sèche-linge : autant de sources qui n’apparaissent sur aucune carte de la qualité de l’air.
Vous trouverez ci-dessous d’où viennent les particules fines dans la maison, quelle valeur reste acceptable, comment la mesurer vous-même et quoi faire ensuite. Cette dernière étape suit un ordre, et le purificateur d’air n’y arrive pas en premier.
D’où viennent les particules fines dans la maison
Cinq sources en gros. Elles diffèrent beaucoup par la fréquence à laquelle elles fonctionnent et par la hauteur du pic.
La cuisson, et surtout la friture et les grillades. La première source quotidienne dans la plupart des logements. De la viande dans une poêle brûlante, un wok, une friteuse, du pain resté trop longtemps sous le gril : les PM2.5 d’une cuisine grimpent alors nettement en un quart d’heure. Une hotte que l’on allume quand ça fume déjà arrive trop tard.
Le poêle à bois ou la cheminée ouverte. Selon l’ADEME, le chauffage au bois domestique est en France la première source de particules fines, devant le trafic routier. À l’intérieur, elles se libèrent à l’allumage, au rechargement et par un appareil qui tire mal. Et ce que brûlent les voisins entre chez vous.
Les bougies, l’encens et les lampes à huile. Une bougie allumée est une petite combustion dans votre salon. Les bougies qui fument et les bougies parfumées donnent les valeurs les plus hautes, surtout quand la mèche est trop longue et que la flamme file.
Fumer à l’intérieur. La fumée de cigarette est l’une des rares sources où la valeur ne monte pas un peu mais explose. Des heures plus tard, elle se mesure encore.
L’air extérieur. Le trafic, l’industrie, l’agriculture et le transport maritime produisent des particules qui entrent par les interstices, les grilles et les fenêtres ouvertes. Si vous habitez le long d’une route passante, votre valeur intérieure est en partie votre valeur extérieure avec une heure de retard.
À cela s’ajoutent des sources plus petites qui ne comptent que dans certains logements : un sèche-linge sans évacuation vers l’extérieur, une imprimante 3D, une imprimante laser très sollicitée, le ponçage et le sciage pendant des travaux.
| Fraction | Taille des particules | Valeur guide | Source de la valeur |
|---|---|---|---|
| PM10 | Jusqu’à 10 micromètres | Moyenne annuelle sous 15 µg/m³, sur 24 heures sous 45 µg/m³ | Lignes directrices OMS qualité de l’air 2021 |
| PM2.5 | Jusqu’à 2,5 micromètres | Moyenne annuelle sous 5 µg/m³, sur 24 heures sous 15 µg/m³ | Lignes directrices OMS qualité de l’air 2021 |
| Particules ultrafines (PM0,1) | Moins de 0,1 micromètre | Pas de valeur guide, mais mesurées autour des aéroports et des axes routiers chargés | Surveillance nationale de la qualité de l’air |
| Suies (carbone élémentaire) | Comprises dans la fraction PM2.5 | Pas de norme distincte, considérées comme un indicateur sensible de combustion | Surveillance nationale de la qualité de l’air |
Les valeurs de l’OMS portent sur l’air extérieur. Il n’existe pas en France de valeur limite réglementaire propre aux particules à l’intérieur des logements, ces chiffres servent donc de référence dedans. Les valeurs limites européennes sont nettement plus élevées : 25 µg/m³ en moyenne annuelle pour les PM2.5 et 40 pour les PM10, avec un abaissement à 10 et 20 µg/m³ d’ici 2030 dans la directive européenne révisée. Un pic pendant la cuisson n’est pas un problème. Une valeur qui reste haute jour après jour, si.
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Supprimez d’abord la source
C’est ce qui rapporte le plus et cela ne coûte presque rien. Ne fumez pas à l’intérieur. Allumez moins de bougies et coupez la mèche court, pour que la flamme ne file pas. Si vous vous chauffez au bois, faites-le avec du bois sec, dans un appareil récent, et pas un jour sans vent. Raccordez le sèche-linge à une évacuation vers l’extérieur. Cuisez à feu un peu plus doux, car c’est une poêle qui fume qui produit le plus.
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Aérez, même quand il fait froid
L’air frais dilue ce qui flotte à l’intérieur. Deux fenêtres opposées grandes ouvertes dix minutes renouvellent plus vite et coûtent moins de chaleur qu’une fenêtre entrouverte toute la journée. Laissez les grilles d’aération ouvertes et mettez la ventilation mécanique en vitesse deux plutôt qu’à l’arrêt. Si vous habitez le long d’une route passante, aérez de préférence côté cour et pas pendant l’heure de pointe du matin.
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Extrayez à la source
Une hotte capte le mieux là où cela se produit. Allumez-la avant que la poêle ne chauffe et laissez-la tourner un quart d’heure après la cuisson. Une hotte à évacuation extérieure retire réellement les particules ; une hotte à recyclage avec filtre à charbon traite l’odeur mais laisse l’essentiel des particules dans la cuisine. Vérifiez que le filtre à graisse est propre, car un filtre encrassé divise l’extraction par deux.
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Filtrez ce qui flotte encore
C’est maintenant seulement que le purificateur d’air entre en jeu, et c’est là qu’il est vraiment bon. Un filtre HEPA de classe H13 retient, selon la norme EN 1822, au moins 99,95 % des particules dans la taille la plus difficile à capter, et les particules fines entrent largement dans ce cadre. Choisissez un modèle dont le CADR correspond à la pièce, placez-le dégagé et non derrière le canapé, et faites-le tourner une heure sur une vitesse élevée pendant et après la cuisson.
Mesurer les particules fines avec un capteur PM2.5
Mesurer est le seul moyen de savoir laquelle de ces cinq sources pose problème chez vous. Un capteur de particules fines pour la maison fonctionne par voie optique : un laser compte les particules qui traversent une petite chambre et convertit cela en microgrammes par mètre cube.
Ce qu’il faut savoir :
- La valeur absolue est une indication, la mesure c’est l’écart. Un capteur grand public n’est pas étalonné comme une station de mesure officielle. Pour la maison, cela suffit largement : vous voulez voir quand la valeur monte et à cause de quoi, pas un chiffre à présenter à quelqu’un.
- Une humidité élevée fausse le résultat. Les capteurs optiques comptent aussi les gouttelettes d’eau. Au-dessus d’environ 70 % d’humidité, ce type d’appareil mesure systématiquement trop haut. Ne mesurez donc pas dans la salle de bains juste après la douche.
- Placez-le à hauteur de respiration, au milieu de la pièce. Pas sur le plan de travail à côté de la plaque ni sur le rebord de la fenêtre. Vous y mesureriez l’exception.
- Mesurez pendant une semaine, avec un enregistrement. La courbe vaut plus que le chiffre affiché à l’écran. Vous voyez le pic naître à six heures du soir et vous savez aussitôt que c’est la poêle.
Les appareils qui enregistrent aussi le CO2 et l’humidité en plus des PM2.5 donnent l’image la plus complète. Ce qui existe et ce que chaque capteur sait faire ou non se trouve dans nos appareils de mesure de la qualité de l’air. L’approche plus large, donc aussi le CO2, l’humidité et les composés volatils, est traitée dans l’article sur mesurer la qualité de l’air intérieur.
Si vos PM2.5 restent élevées même après avoir aéré et extrait, filtrer est l’étape logique suivante. Dans nos purificateurs d’air contre les particules fines figurent les modèles avec un vrai filtre HEPA et un CADR adapté à un salon ou une cuisine.
À propos de cette carte des particules fines
Les cartes de la qualité de l’air publiées par les associations Atmo portent sur l’air extérieur. Elles sont utiles pour voir si votre environnement a un problème, par exemple à cause du trafic ou du chauffage au bois dans le quartier. Elles ne disent rien de votre salon pendant le dîner. Servez-vous de la carte comme d’un arrière-plan et mesurez vous-même à l’intérieur.
Questions fréquentes sur les particules fines dans la maison
Quelle quantité de particules fines y a-t-il dans une maison ?
Cela varie d’un logement et d’un moment à l’autre. Au repos, un logement moyen se situe entre 5 et 15 µg/m³ de PM2.5, plus ou moins comme l’air extérieur. Pendant la cuisson, avec une bougie allumée ou à l’allumage du poêle, cette valeur grimpe temporairement à plusieurs dizaines de microgrammes. Le pic est court, mais dans une maison étanche il redescend aussi lentement.
Un purificateur d’air aide-t-il contre les particules fines ?
Oui, c’est ce qu’un purificateur d’air fait de mieux. Un filtre HEPA de classe H13 retient au moins 99,95 % des particules dans la taille la plus difficile à capter, et les particules fines entrent largement dans ce cadre. À condition que le CADR corresponde à la pièce et que l’appareil soit dégagé. Il ne retire que ce qui flotte déjà ; la source, elle, continue de produire.
Quelle est la différence entre les PM10 et les PM2.5 ?
Le nombre correspond au diamètre maximal en micromètres. Les PM10, c’est tout ce qui va jusqu’à 10 micromètres, les PM2.5 tout ce qui va jusqu’à 2,5. La fraction la plus petite est la plus gênante : ces particules restent plus longtemps en suspension, descendent plus profondément dans les poumons et pénètrent plus facilement dans un logement. Les PM2.5 sont d’ailleurs comprises dans les PM10, ce ne sont pas deux catégories séparées.
Les particules fines sont-elles pires à l’intérieur qu’à l’extérieur ?
Pas par définition, mais vous y êtes exposé bien plus longtemps. Dehors, le vent disperse ; à l’intérieur, tout reste en suspension jusqu’à ce que vous aériez ou filtriez. Dans un logement où l’on fume ou où l’on se chauffe beaucoup au bois, la valeur intérieure dépasse largement ce qui se mesure dehors dans la rue.
Comment mesurer les particules fines dans la maison ?
Avec un capteur optique de particules fines qui enregistre les PM2.5 et les PM10. Placez-le à hauteur de respiration au milieu de la pièce, laissez-le tourner une semaine et regardez la courbe plutôt qu’une valeur isolée. Mesurez aussi volontairement pendant la cuisson et fenêtre ouverte, vous aurez ainsi une comparaison. Ne mesurez pas juste après la douche, l’humidité fausse le résultat.
Aérer élimine-t-il les particules fines ?
La plupart du temps oui. Vous diluez l’air intérieur avec de l’air extérieur, qui contient presque toujours moins de particules fines qu’une cuisine où l’on vient de faire frire. L’exception, c’est une route passante à l’heure de pointe ou un quartier où l’on se chauffe beaucoup au bois par une soirée sans vent. Filtrer fenêtres fermées est alors le meilleur choix sur le moment.
Un filtre à poussière ordinaire retient-il aussi les particules fines ?
À peine. Un préfiltre ou un filtre de classe G4 arrête les cheveux, les peluches et les poussières grossières, et protège ainsi le vrai filtre. Les PM2.5 le traversent de part en part. Seul un filtre HEPA, en pratique H13 ou H14, retient cette fraction de façon fiable. Regardez donc la classe et pas seulement le mot HEPA.
